IKKOさんとは関係ないのですが、今日は
イチオシの
ダイエットをご紹介します。
究極の2カ月！
スーパーダイエットプログラム塾１人１人に、専属の管理栄養士がつくという
これまでにない画期的なプログラム！！
このプログラムで実際に
7kgやせた人を見て
わたしも申し込みました(^O^)／
2か月で体重を10％落とそうというこのプログラム、
いい加減な
ダイエットとは違って、
専門家による
指導の元に勧められるので、安心です。
指導してくださるのは、
NHK、その他テレビ出演多数、運動生理学のプロ 大塚 聡さん
ダイエット関連著作多数、管理栄養士 金子基子さん
フィットネスのプロ、AFFA認定インストラクター 長嶋恭子さん
一人でマニュアルを読むだけでなく、2ヶ月間、
徹底的にサポートしてくれるのも嬉しいですね。
リバウンドしない、本当の、
体にいいダイエットが
わかります！！
募集は、5月10日まで。
真剣に、
健康的にやせたい方は必見です。
↓ ↓
究極の2カ月！
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[IKKO] ブログ村キーワードIKKOさんお勧めのダイエットレシピを紹介しま～す！！
作り方は、材料をまぜて焼くだけ。カプサイシンが
脂肪の燃焼を助けてくれます(^_-)-☆
ポイントは、「ごはん」をいれること。
ごはんを入れると、腹持ちが良くなって、結果的に一日の
カロリーを減らせます。そのうえ、ごはんがとうがらしの
辛さを和らげてくれるので、たくさんのカプサイシンを
摂れるし、ごはんは適量なら脂肪燃焼を助けてくれます(*^^)v
＜材料と作り方＞
キムチ１５０ｇ、ご飯１膳、豆腐１/２丁、ネギ４０ｇ、薄力粉、玉子１個、めんつゆ大さじ２と１/２、ちりめん雑魚４０ｇ。
1. ネギとキムチを細かく切って、ごはん、玉子、豆腐、ちりめん雑魚、
めんつゆを混ぜ合わせる。
2. できた具材を焼く 。
これからの季節にもぴったりですね。
IKKOさん、ありがとう！！
[ダイエットティー] ブログ村キーワード
IKKOさんが今ハマっているダイエットのひとつは
シモン茶だそうです。
シモン茶
シモン茶は、まだあまり知られていないかも
しれませんね。わたしも初めて聞きました(^^ゞ
でも、林家正蔵さんや友近さんもダイエットのために
愛飲なさっているそうです。
テレビ番組「ダイエットコンバット」で、
IKKOさんが
シモン茶のことを話していました。
ちなみに、
シモン茶は食物繊維が豊富で、
血液をサラサラにする効果もあるので、ダイエットだけでなく
美肌にも有効だそうです。
IKKOさんは
シモン茶を飲むだけでなく、料理にも
使用しているとか。それなら、
シモン茶の効果が
ますます発揮されますね(^O^)／
シモン茶
今日もありがとうございます。
応援、お願いしま～す♪
↓
日曜日に放送されたテレビ朝日の「旅の香り」にIKKOさんが
出ていましたね。松本にある白骨温泉を訪ねていました。
そのとき、地元のお土産屋さんで、いろいろな種類の
はちみつを売っていたんです。松本の名産のひとつが
はちみつだったなんて、初めて知りました^_^;
【幻】の国産そば蜂蜜
れんげやアカシヤの蜂蜜はよく聞きますが、そこには
栄養価がすごく高いというソバの蜂蜜もあったのには
びっくり！！
IKKOさんは、「半身浴をするときに、はちみつパックみたいに
上半身に塗っておくといいわよ」とおっしゃっていました。
はちみつって、化粧品に配合されていることもあるくらいだから
お肌にもよさそうですね(*^^)v
わたしも、蜂蜜パックを試してみようと思います♪
【幻】の国産そば蜂蜜
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by at 01:16
