IKKOさんお勧めダイエット

IKKOさんはウォーキングでダイエットに成功したそうですが、

お勤めしている方などは、毎日１時間とか２時間とか、ウォーキング用に

時間をとるのは大変ですよね。


そういう方は、通勤や普通のお出かけのときにも、ウォーキングと

同じ効果があれば最高って、思うことでしょう。


実は、それにぴったりなウォーキング・シューズがあるんです。

　　　
　
　とびきりオシャレなウォーキングシューズ

　　　

甲とかかとの部分だけがクロコ皮風になっていて、

こんなにおしゃれなウォーキングシューズなら、通勤にも

お出かけにも、大いばりではいていけますね(^0^)／



実はこれ、履くほどに自分のものになっていく靴で知られる

フランス・メフィスト社の製品なんです。


そのメフィストを代表するエアジェットシステムを使っているので

ムレもなく、快適にはいていられるという訳。さすが、昔から

靴の文化の国です！


これなら、意識しなくても、毎日ウォーキングができますね。


　　　
　
　とびきりオシャレなウォーキングシューズ

[ダイエット法] ブログ村キーワード
IKKOさんは20キロものダイエットに成功したそうですが

なにをしたのだと思いますか？


IKKOさんが行ったダイエット法はウォーキング

ただそれだけだそうです。


ウォーキングというと「なあんだ…」と思うかもしれませんが、

実はウォーキングにはダイエット効果だけでなくて、精神安定作用も

あるんです(*^^)v


景色の良い風景を見ながら、新鮮な空気を吸いながらウォーキングすると　

パニック障害の改善にも役立って、IKKOさんは体も心もダイエットに

成功したのだとか。


そういえば、ウォーキング中にすばらしいアイディアがひらめいた

なんて話もありますね。


ちなみに、IKKOさんの具体的なウォーキングダイエットの方法は、

毎日朝と夜に１時間半ずつ、１日合計３時間のウォーキングを続けること…。


ずいぶん長時間ですね(^^ゞ

まずは、出来る範囲からウォーキングをはじめてみてはいかがでしょう？