IKKOさんお勧めダイエット

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IKKOさんのお勧めのダイエット法のひとつは、フラダンスです。

ご存知の通り、腰を動かすこのフラダンスは脂肪を減らしつつ、

また余計な負荷をかけないのでムダな筋肉がつかないため

IKKOさんは女性にぴったりのダイエット法だと紹介しています。


　　　　

　　　フラでフィットネス(DVD)


こんなDVDを見ながら、フラダンスをするだけでダイエットに

なるのなら、嬉しいですね。


そういえば、腰回しダイエットというのもあるし、

腰を回してダンスをしながらダイエットするのなら

いま人気上昇中のコアリズムもありますね♪


やっぱり、腰がかなめってことなんでしょうか（*^_^*）




今日もありがとうございます。
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